Rustgevend (1,2) te gebruiken bij kortstondige stress (1,2) en voor een goede gemoedstoestand (2).

Ook te gebruiken voor een gezonde slaap (1,2).

(1) Passiflora, (2) Melisse

Stress, innerlijke onrust en spanning

Vandaag de dag is 1 op de 3 volwassenen elke week gestrest. 1 op de 4 volwassenen is elke dag gestrest. We zijn veel drukker met bijvoorbeeld werk, huishoudelijke taken of training. We hebben niet genoeg tijd om bepaalde professionele en persoonlijke taken uit te voeren. Sommige mensen hebben financiële zorgen, een gevoel van onzekerheid of zijn perfectionistisch.

Hetzelfde geldt in tijden van tijdelijke stress, zoals een examen of een bezoek aan de tandarts. Dit is uiteraard geen probleem op zich, zolang de belasting de capaciteit van het lichaam niet overschrijdt. Het is essentieel om de tijd te nemen om te ontspannen. Maar als de druk toeneemt, is het niet altijd gemakkelijk om de nodige ontspanning te vinden en het evenwicht te bewaren.

In deze situaties is het een goed idee om een beetje hulp te vragen van de natuur.