Sport & Fitness

Sportvoeding en sportsupplementen voor training, wedstrijd en herstel

Of u nu traint voor een marathon, drie keer per week naar de fitness gaat of gewoon fitter wilt worden: de juiste sportvoeding helpt u meer uit uw inspanning te halen. Bij Vitapharma vindt u een zorgvuldig samengesteld assortiment sportsupplementen van farmaceutische kwaliteit, van proteïnepoeders en isotone sportdranken tot herstelproducten en energierepen. Als online parafarmacie, actief sinds 2007, selecteren wij enkel merken die hun samenstelling en dosering wetenschappelijk onderbouwen, zoals Etixx, Trisportpharma, 6d Sports Nutrition en Mannavital.

Vanaf €49 is de verzending gratis.

Welk sportsupplement past bij uw doel?

Spieropbouw en kracht — Eiwitten zijn de bouwstenen van spierweefsel. Onze proteïnepoeders ondersteunen de spiergroei na krachttraining. Creatine, een van de best onderzochte sportsupplementen, verbetert de prestaties bij korte, explosieve inspanningen.

Energie en uithouding — Voor duursporters is koolhydraat- en vochtinname tijdens de inspanning bepalend. In energie & uithouding vindt u isotone dranken, koolhydraatpoeders zoals Etixx Carbo-Gy en cafeïne- en guaranaboosters voor wedstrijddagen.

Herstel — Na een zware training begint het echte werk: recuperatie. Onze herstelproducten met aminozuren (BCAA), magnesium en recovery shakes helpen spieren herstellen en verminderen het risico op krampen. Magnesium draagt bij tot een normale spierwerking.

Onderweg — Sportsnacks en -repen zijn handige energiebronnen tijdens lange ritten, wandelingen of toernooien.

Waarom sportvoeding bij een parafarmacie kopen?

Sportsupplementen koopt u beter niet blind. Doseringen, timing en combinaties luisteren nauw, en niet elk product past bij elk doel of elke gezondheidssituatie. Bij Vitapharma bestelt u bij een Belgische parafarmacie: wij verkopen uitsluitend producten van erkende merken die in België genotificeerd zijn bij de FOD Volksgezondheid. Twijfelt u welk product bij uw sport of doel past? Onze klantenservice helpt u graag verder via telefoon of e-mail.

Belangrijk: voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Gebruikt u medicatie, bent u zwanger of hebt u een medische aandoening? Raadpleeg dan eerst uw arts of apotheker.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen whey proteïne en een recovery shake?

Whey proteïne bevat vooral eiwitten voor spieropbouw. Een recovery shake combineert eiwitten met koolhydraten en vaak elektrolyten, waardoor hij breder inzet op herstel na duurinspanningen.

Wanneer neem ik het best een isotone sportdrank?

Tijdens inspanningen die langer dan een uur duren. Een isotone drank vult vocht, mineralen en koolhydraten aan in dezelfde concentratie als uw lichaamsvocht, waardoor hij snel opgenomen wordt.

Is creatine veilig?

Creatine monohydraat is een van de meest onderzochte supplementen en wordt bij de aanbevolen dosering (3-5 g per dag) als veilig beschouwd voor gezonde volwassenen. Drink voldoende water en overleg bij nierproblemen eerst met uw arts.

Zijn deze producten geschikt voor wedstrijdsporters met dopingcontrole?

Verschillende merken in ons assortiment, zoals Etixx, laten hun producten batchgewijs screenen op verboden stoffen. Controleer altijd het specifieke product op het productlabel of bij de fabrikant.

Welke sportvoeding heb ik nodig voor fitness?

Voor fitness wordt vaak gekozen voor proteïnepoeder ter ondersteuning van de dagelijkse eiwitinname, creatine voor korte en intensieve inspanningen en magnesium ter ondersteuning van een normale spierwerking. Welk product het best past, hangt af van uw trainingsdoel, voeding en gezondheidssituatie.