La L-tyrosine est un acide aminé non essentiel qui peut être converti dans le cerveau en L-DOPA et en Dopamine.
Le facteur le plus important qui détermine la production de dopamine, de noradrénaline et d'adrénaline est la quantité de L-tyrosine libr
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Les 3 facteurs qui favorisent un sommeil de qualité sont:
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