Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés. Les acides gras oméga-3 les plus connus sont l'EPA(acide eicosapentaénoïque) et le DHA(acide docosahexaénoïque). Les poissons gras tels que le maquereau, le saumon, le hareng, les sardines
Le magnésium est important à tout âge.
Les personnes sportives et actives, les étudiants, les personnes âgées et les femmes enceintes peuvent avoir un besoin accru de magnésium.
Le magnésium est important pour notre santé et contribue au fonction