La vitamine D favorise l'absorption normale du calcium, contribue aÌ€ la soliditeÌ des os et est eÌgalement favorable aÌ€ la fonction normale des muscles. Les besoins en vitamine D augmentent avec l'aÌ‚ge, pendant la grossesse, pendant les mois d'hiver,
La vitamine D favorise l'absorption normale du calcium, contribue aÌ€ la soliditeÌ des os et est eÌgalement favorable aÌ€ la fonction normale des muscles. Les besoins en vitamine D augmentent avec l'aÌ‚ge, pendant la grossesse, pendant les mois d'hiver, si vous passez beaucoup de temps aÌ€ l'inteÌrieur ou si vous avez la peau fonceÌe. DeÌ€s que le soleil brille sur la peau, le corps produit lui-meÌ‚me de la vitamine D, d'ouÌ€ son nom de vitamine du soleil. Une carence en Vitamine D est freÌquente pendant les sombres mois d'hiver. La vitamine D aide aÌ€ maintenir le bon fonctionnement du systeÌ€me immunitaire (systeÌ€me immunitaire inneÌ et adaptatif).